初心者の為のガーデニング講座

新しい制服［ジャージ］が支給されました。数ヶ月前に急に制服の変更が発表されました。みんなが内心思った事は、そんなお金があるなら給料をあげてくれ～だったと思います。支給といっても貸してくれるという形です。職場を辞める時にはお返ししないといけないシステムです。支給してあげた的な渡され方をし、何だか気分は良くありませんが決まった事は仕方ありません。いち職員ですからね、そのようにしないといけないのです。まぁ、以前のジャージに比べたら断然形もかっこいいので問題はないんですけどね～。あと、名札も一新したようです。まだ配られてはないんですけどね。どんなのがくるのか楽しみです。ちょっと肌が見えることが多くなりそうなので、部位別脱毛サロン比較して脱毛しないと気になりますね。今度行って来ようと思います。理事長も何かを変えたいと思っているんでしょうね～。でも、外見よりももっと変えなければいけない所があるだろうと思うんです。理事長自身が、もっと利用者や患者さんに優しく接してくれたら、お客さんも増えるのにね～。平気で患者の前で舌打ちをする医者ですからね...。５０歳にもなって...あかんやろと気づかないかなぁ。

基礎化粧品、シャンプー＆リンス等そうですが、とても良く感じていたも品がずっとすかっていたらその良さを感じなくなるという事がありますよね。私たちも生きていると、ずっと同じ毎日の暮らしに幸せを感じながらも刺激を求める時もありますよね。それと同じことかもしれません。基礎化粧品も最初、化粧品コーナーで巡りあって、つけてみたら今までにない感動と滑らかさとお化粧ののりにあっという間に虜になり
購入し、その商品の素晴らしさに毎日満足しながら・・・しかし長年、持続して使っているとその良さが薄らいでくる。きっと肌も慣れすぎるのかもしれませんね。だから今回は基礎化粧品をリニューアルしてみました。お友達のお勧めの化粧品に変えてみたらやはり肌が刺激を受け生き帰りました。やはりたまには変えてみる事も大切ですね。もう少ししたら、シャンプー＆リンスもリニューアルを考え中。

そうそう最近、お友達の間でレーザー脱毛に ついて話しています。

今日は久しぶりにお友達とランチをしました。お友達とは会社の同期です。１５年来のお友達です。３年ぶりの再会に２人で話は盛り上がってしまいました。結婚の生活、子育て、今の仕事についてなど本当に話すことは盛りだくさんでした。お互いの近況報告をして感じたことは、何年ぶりでも１５年来 の友達、お互いが分かり合っていると本当に居心地よくとても充実した一時でした。そして、いつも尊敬するのは彼女のしっかりとした軸がぶれない性格がとて も好きです。私はすぐぶれるタイプなので尊敬してしまいます。そうそう最近お友達の間で太陽光発電に ついて話題になっています。ソーラーパネルにすると電気料金の節約や補助金のサポートなど良い事がありますよね。マンションから戸建てに引っ越すお友達や 新居を建てるお友達も居るために共有する話題の一つです。話題でメリットばかりのようですが施工業者で失敗すると逆に大変な損失にもなるようです。だから 施工業者を選ぶのはとても重要ですね。せっかくの良いアイディアを活かすならじっくり検討する方が重要です。メーカー正規資格を持っているかどうかが一番重要ですね。

今日は、ちびちゃんとお昼は暖かかったのでちょっとだけ久しぶりにお散歩にいきました。とゆっても、家の前で遊んでいただけなんだけどね。寒いから外ではずっと遊ばせてあげてなかったんですよね。ちびちゃん久しぶりの外がそれはそれは楽しかったみたいで！最近飛行機とゆう言葉を覚えて、空港が近いからたくさん大きな飛行機が見えるのでちびちゃんは大喜びで、飛行機が飛ぶたびに、ひこうき、ひこうき、と空を見上げて指を指していました。あと、鳥もたくさんいて、なぜかちびちゃんは鳥のことをチュッチュって呼ぶんですよね(笑)それがまたかわいくって！必死になって鳥を追いかけていました。暖かいといっても、まだまだ冬だからあんまり外では遊べなかったけどめちゃくちゃ喜んでくれました。はやく暖かいくなったらまた公園でたくさん遊べれるのになぁ。まだ寒いからちょっと長時間はあたしにしたらまぢで無理なんだよね。寒がりなあたしでした(笑)たくさん遊んだのでたっぷりお昼寝をしてもらわなくちゃ！
若いころはキャッシングをしていて返済に追われていました。

昨日、ママ友同士で話をしていたんですけど、

今朝、下の子を幼稚園に送っていってから約束があったので

明日は上の子が遠足です。

紫外線の気になる季節がやってきました。
みなさん、紫外線対策は十分ですか？

紫外線のピークと言われる春や夏は曇りだからと言って安心できません。
「でも日陰なのに本当に紫外線が強いの？」
という疑問はありますよね。
冬でも日陰を探して歩いているのにあまり意味がないんじゃ悲しいです。

そこで便利なのが自分が今いる場所でどの位紫外線が降り注いでいるのか、
それがわかる機械。
「紫外線測定器」です。「ＵＶチェッカー」とも呼ばれます。

日向、日陰、アスファルト、芝生、室内などの違いをみても楽しいです。
意外な場所で実は紫外線がたくさん降り注いでいたり、
逆に日向でも紫外線の少ない場所があったりします。

この紫外線測定器は3000円から60,000円と幅広いですが、
とにかく正確に知りたいという人以外は数千円の物で十分でしょう。

もっと簡単なものならキーホルダーやストラップ、シールがあります。
これらは数値で表示されるのではなく、色で紫外線の強さを教えてくれます。

バッグや携帯電話に付けておけばいつでもチェックできて便利です。
紫外線が強いと表示されたら日傘をさしたり帽子をかぶるなど対処できますので
ぜひ活用してみて下さいね。

五月病対策や予防法として、居酒屋に行くのが良いとニュースで載っていました。
五月病はうつ病予備軍で、うつ病が心の風邪であるように誰にでもかかる可能性はあると言われているそうです。
うつ病はまだまだ理解の少ない病気の一つと言えますね。
気合が足りないとか、やる気がないとか考えている人も少なくないようです。
でも風邪を引かない人などいない様に五月病やうつ病だってかかりやすい人と言うのはいるのかもしれません。
風邪の時に栄養摂取や休息が必要とされているように、眠れなかったり食欲が無いなどの症状が現れた時には、タンパク質やビタミン、ミネラルを中心に取れる食事内容が良いそうです。
それにはなんと居酒屋のメニューが良いんだとか。
高タンパクなものを中心に選ぶと良いそうですよ。
揚げ物やポテト料理などは避ければ他の料理は大体なんでもＯＫだそうです。
昔はなまけ病などと言われていましたが、年々こういった症状を訴える人も増えているそうですね。
罹る人が増えるにしたがって、研究も進んでいくんでしょね。
高たんぱくな食べ物で五月病予防になるのなら、すすんで食べるまたは食べさせてあげるようにしたいですね。

今朝は本当に冷え込む朝になりました。